اتاق دارالشفاء پارسي بلاگ ( مشاوره پزشکي )
ره گذر
توضیحات
*تاسيس: خردادماه 1390*
اتاق های جدید
اتاقی وجود ندارد
پيام‌هاي اتاق
درب کنسرو بازکن برقی
+ *درست بايستيد* براي ايستادن به روش صحيح بايد نگاه‌تان به جلو باشد. سر را بالا و به سمت جلو نگه داريد و چانه را کمي به داخل بدهيد. قفسه سينه را به جلو کشيده و استخوان کتـف را عقب نگه داريد. زانـوها را صـاف نـگه داشته و سر را به سـمت سـقف بکشيد. شکم را داخل بدهيد. پايين تنه را بـه عقب و يا جلو کج نکنيد. راست قامت و محکم بايستيد. اين حالت به شما اعتماد به نفس مي‌بخشد.
برای ارسال نظر یا علاقه مندی لطفا وارد شوید
درب کنسرو بازکن برقی